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养生原则
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2015年按月份来养生(2)
五月关注心脏养生原则:中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化, ...
2015年按月份来养生(3)
九月阴平阳秘,防秋燥养生原则:阴阳平衡、阴平阳秘。养生注意:心情愉快,还可锻炼身体。防秋燥也非常关键 ...
立冬养生两款暖胃汤
今天是二十四节气中的“立冬”。立冬之后更是寒风乍起的时节,正式进入了寒冬。 在《月令七十二候集 ...
2015年按月份来养生
新的一年到了,你的新年计划清单里都有啥?如果事业、爱情、美妆、华服样样不少,却没有对健康的投资规划可 ...
春天的温情养生饮食
中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食 ...
立夏养生小常识一览:切勿过贪凉 食补要清淡
今日立夏。《月令七十二候集解》中说:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”进入立夏 ...
惊蛰养生要“两护”
3月6日是农历年24个节气中的第三个节气惊蛰。此时人们的饮食应清温平淡,增强体质以抵御病菌的侵袭 ...
冬季养生注意补阳气
从立冬开始,各类冬季病进入高发时期,不过中医认为冬季也是养生进补的最佳时期, ...
秋分养生 注重一个“平”字
秋分后(2015年9月23日),昼夜平分、寒温各半,气温开始明显下降,总体的降雨量开始减少,水分蒸发 ...
夏季养生需要“热”养
□杨晨 夏天“热”着过,才真正养生!夏天,在酷暑毒辣的太阳照射下,许多人消暑的 ...
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