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养生养颜
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女性春季养生粥
春季忽冷忽热,风多雨多,人们很容易感冒,春季气候回暖,此时正是食疗养生好时机。饮食专家说,喝易消化的 ...
女性春季养生粥(2)
绿豆粥做法:取绿豆100克、粳米100克,加水同煮成粥,随量食用。绿豆味甘性寒,行十二经脉,具有清热 ...
立春吃什么养生 8种辛甘食物养肝补阳
立春是一年中的第一个节气,在每年的2月3~5日之间,俗称打春。立春在民间也是一个重要节日,人们在这一 ...
雨水节气养生 多吃养肝健脾的食物(2)
红枣南瓜麦片粥 速溶麦片1包,红枣5颗,南瓜1块,冰糖2-3颗,南瓜去皮切片再切成小丁,红枣对 ...
冬季女性养生保健的重点
中医预防疾病的重点就是养生,养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道,都必须“和于阴阳, ...
“男靠吃 女靠睡”这些养生法你真的知道吗
调理篇女性:睡眠“充电”,气血充盈睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以 ...
处暑节气吃什么好?10种养生食物别错过
“处”含有终止之意,处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,生活上需要注意的事项也 ...
立秋过后 顺应节气养出“好女人”
感恨方初夏,飘然过立秋。立秋已过四五日,北京的闷热却还在持续。不过,节气的到来对养生来说,却是不可马 ...
晚春养生的最佳食物
春季养生,养成良好的生活习惯非常重要。专家认为,通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题,但若想 ...
夏季养生先养心 暑热天多吃8种养心食物
这个盛夏最容易使人感到心烦意燥,容易诱发心悸气短、食欲不振等不适症状。夏至炎热暑易伤心,所以夏至养生 ...
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