天气炎热，很多人会面临失眠带来的困扰，让这些红枣美食，助你安眠。 1.花生桂圆红枣汤 食材： ...
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女人们常常会为了世人眼中的审美标准过分苛求自己瘦身减肥，极容易造成贫血，那么女人贫血吃什么补血呢 ...
中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容 ...
夏天到了，夏季的养生工作也要慢慢的开始了，季节不同，养生的侧重点也不一样，饮 ...
用料：桂圆肉25克，红枣15枚，莲子肉30克，糯米100克，白糖适量。 制法用法：将红枣、莲子肉 ...
用料：新鲜百合30克，酸枣仁15克，远志10克，冰糖适量。 制法用法：（1）将百合剥瓣洗净；酸枣 ...
用料：龙眼肉、大枣肉、蜂蜜各250克，鲜姜汁2汤匙。 制法用法：先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内 ...
1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期 ...
指导专家：广东省中医院二沙分院体检中心主任韦芳宁 脾位于身体的中间部位，起到疏通、枢纽的作用，“ ...
