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华龙网5月15日15时31分讯桂圆的养生吃法：每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。每晨用 ...

莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加 ...

　　中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂 ...

雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清 ...

用料：生地黄、酸枣仁各30克，粳米100克，白糖适量。制法用法：酸枣仁加水研末，取汁100mL。生地 ...

6、百合莲子汤做法：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小 ...

秋燥失眠吃什么好？推荐6个食疗：1、大枣茯神粥材料：大枣5枚，粟米50克，茯神10克。做法：先用水煎 ...

南酸枣不光营养价值很高，它的功效和作用也是十分惊人的。性味：味甘；酸；性平。归经：脾经；肝经。功能： ...

莲蓬是凉性的吗一：莲子是凉性的,清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾 ...

　2.三味安眠汤：　　做法：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。　 ...

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