五、胡萝卜：健脾消食润肠 胡萝卜味甘、性平，具有健脾消食，润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥 ...
进入秋季，补肾健脾成为养生的重点，那么怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？中医认为，栗子营养 ...
元旦3天小长假，亲朋聚会，吃饭打边炉、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，开心尽兴，但若带着咽干喉痛上火消化 ...
夏日湿气重9秘方祛湿又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上湿气的季节，如果不好好防“湿”，人体就 ...
脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是 ...
卷心菜虽是普通的家常菜，但其营养和药用价值却很高。中医认为它性凉味甘，有健脾养胃、缓急止痛的作用。 ...
二、蓣薯(山药)——保湿护肤健脾胃这个季节，应多吃清热解暑的食物，比如山药。山药学名蓣薯，其中含有一 ...
冬季健脾补肾食疗方推荐栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克， ...
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真 ...
节瓜是夏季当令瓜蔬，肉质嫩滑，味道清甜，常食有解暑毒、止渴生津、祛暑健脾和利尿消肿之效。今天介绍 ...
