①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、 ...
大暑节气，暑热难耐。心血管疾病、情绪不稳、脾胃失和等等症状多发，常吃“三薯”保健康。第一薯：紫薯，护 ...
1材料 鹧鸪2只，虾米1汤匙，虾酱半汤匙，湿、干葱茸1茶匙，老抽(酱油)2汤匙，胡椒粉 ...
原料红枣250克，面粉适量，干淀粉适量，花生油500克。 制法1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡回软后 ...
用料：党参10克，大枣200克，糯米250克，白糖75克。 制法用法：先把党参同大枣一并入入搪瓷锅 ...
初秋是腹泻的多发季节。卫生部门近期提示，现在已进入腹泻、痢疾等肠道疾病多发期。防治腹泻，既要防止病从 ...
夏季是绿豆的舞台，因为绿豆汤有清热解毒的作用。不过要注意，绿豆水才是解毒佳品，一般煲了很长时间的绿豆 ...
如今是板栗飘香的季节，街边的糖炒栗子，餐桌上的板栗鸡让人垂涎欲滴。 板栗属于营养价值高的坚果，有健 ...
养生粥推荐1：山药枸杞粥 原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。 做法 ...
6、山药粥 原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。 做法：将山药去皮后切成小块，倒入 ...
