中医认为:“秋冬养阴”是秋季养生的重点。秋后气候逐渐干燥,人的皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、手足心热 ...
它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一 ...
玉竹粥 原料:玉竹15~20克(鲜者30-60克),粳米50克,冰糖适量。 制作:先将玉竹去 ...
食谱五:山药百合粥这款食疗适用于脾虚、体弱之人,比如经常腹泻、腹胀、腹部怕凉、咽干、咳嗽、有痰等。用 ...
水果向来是养颜保健的绝佳食物。多吃水果不仅能补充人体所需的多种维生素,还能美容养颜、减缓衰老、降低胆 ...
秋分节气,阴阳、昼夜等长,又平分秋季。随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。秋分养生可适 ...
9月23日是秋分节气,秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜 ...
惊蛰是二十四节气之一,一般在每年3月4~7日。惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病 ...
“蒹葭苍苍,白露为霜”。转眼间,进入秋天的第三个节气,白露。从这一天起,夏日残留的暑气逐渐消失,天地 ...
冬至是一年中白天最短的一天,此时“阴气盛极而衰”,生命活动开始由盛转衰,由动转静。各色各样的坚果却开 ...