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霜降进补别盲目,5个进补注意事项要知晓
民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后 ...
 
小米粥被称为“代参汤”,对人体有7个好处,但2类人不宜吃
中医经典《黄帝内经》在论述食物时,将五谷列在第一位,即所谓“五谷为养”,意思是五谷是生命的基础,是最 ...
 
秋季养生喝点粥,健脾养胃,滋阴润燥
秋天气候干燥,人也比较容易上火,出现嘴唇干裂、嗓子疼、皮肤起皮等症状,因此要多喝粥多喝汤来补充水分, ...
 
暖胃从饮食开始,这9种食物可以暖胃养胃食物
很多人都有胃寒的毛病,胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭 ...
 
秋季要润燥清肺,这些食物让你轻松度秋
进入秋季,天气干燥,气温变化大,肺系统最容易受影响,再加上雾霾的出现、化工污染、经常吸烟等,容易导致 ...
 
秋天是养脾胃最佳时期,这些食物补脾胃效果不错
现代人的脾胃状况整体来说要差得多,这与心理压力大、饮食不规律和缺乏活动等因素密切相关。如果想要健脾养 ...
 
寒露养生吃什么好?7种食物最适合寒露节气吃
“寒露”前后,空气较为干燥,“秋燥”很容易伤人,应适当多食甘、淡、滋润的食物。那么寒露吃什么养生呢? ...
 
冬枣被称为“维生素C之王”,但吃冬枣的5个禁忌也要知道
秋天到来,北方各种新鲜的水果给吃货们带来福音,比如脆甜多汁的冬枣,吃起来口感鲜美,而且营养十分丰富。 ...
 
秋天是调理脾胃的“黄金期”!多吃这几样食材,气血足,脾胃好
“秋冬进补”是中国人的传统习惯,中医认为,冬天是收藏的季节,也是积蓄力量等待“发芽”的季节。因此,抓 ...
 
秋季进补要补对,多吃这7种食物,补养身体不添膘
俗话说“一夏无病三分虚”。经历了漫长的苦夏,人体损耗较大,或多或少都会出现一些体虚症状,如精神倦怠、 ...
 
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