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养对一天健康一年,冬至养生你得这么做
冬至节亦称冬节、交冬。民间素来有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。冬至过后,气温往往大幅下 ...
冬至阳气渐兴,要注意护阳,吃9种食物或能养阳补气
不知不觉间,岁末已至,转眼间就到了二十四节气中的冬至。我们都知道,冬至是数九的第一天。所谓“冷在三九 ...
冬至将至,数九寒天要来了,此时应多吃11样食物,对身体有好处
冬至,不仅仅是二十四节气之一,还是我国重要的传统节日,又称亚岁、冬节等,时间在每年的公历12月21日 ...
人到中年要及时补钙,常吃这补钙食物补充流失的钙
俗话说“人老腿先衰”。意思是说,一个人有没有衰老,脚是最能正是反应出来的。而腿的衰老,主要就在行动、 ...
吃胡萝卜可以增强免疫力吗?胡萝卜怎么吃好?进来一起了解一下
胡萝卜是春、冬季节的主要蔬菜之一,又称红萝卜,经常用来作为烹饪菜肴的装饰物。事实上,胡萝卜不仅可以用 ...
冬季气候干燥吃什么才能补水?常吃这些食物让肌肤更水润
入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。想要改善冬季缺水的 ...
大蒜到底是伤肝还是护肝?吃大蒜有什么禁忌?答案不妨了解一下
大蒜作为生活中最常见的调味蔬菜之一,谁都不陌生。北方人尤其钟爱大蒜,不管是吃面条、水饺,还是烹饪菜肴 ...
补肾吃什么好?冬季养肾,这些食物效果倍儿棒
《索问.四气调神大论》说:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼、无扰平阳。”四季之中,冬季是藏的季节,五脏之 ...
大雪至,固肾扶阳,做好这几点,今冬少生病
大雪,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而 ...
大雪到,宜进补!大雪进补吃什么好?
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢 ...
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