熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说，这也是很多 ...
今年的中秋和国庆一起到来，法定的节假日有8天，很多人一放假就和工作时的作息完全不同，如果没有出门的话 ...
一年一度的春节马上就要到了，春节是“吃”的节日，家人团聚、朋友聚会都少不了吃吃喝喝，各式各样的美食摆 ...
二、保证睡眠是重点 睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天 ...
D。到了清明作息提前为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7时至9时是辰时，中医 ...
1、睡前可以喝一杯牛奶牛奶有助于入睡,但对于牛奶过敏的人,可以吃个苹果或吃片面包,效果是一样的。平日 ...
主要信仰土耳其族、库尔德族、阿拉伯族主要信仰伊斯兰教。禁忌事项土耳其是伊斯兰国家，作息时间与西方无异 ...
起居养生： [睡眠调节] 冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡 ...
假期刚过，又要重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中；或是头痛、失眠，对上 ...
1.营养上要补充量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点坚 ...
