最先要保障优质蛋白质、充畅的维生素和无机盐的给予，尤其是应补充畅够的铁质，以预防贫血的发生。 ...
秋天起就能开始是进补了，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。秋季女性吃什么最好呢？下面介 ...
功效：益气温阳补血。羊肉味甘，性温，能补血益气，温中暖肾;党参补中益气，健脾益肺;枸杞子性味甘平 ...
健康食谱一、黄芪红枣太子参汤【材料】：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。黄芪红枣太子参汤【做法】： ...
山茱萸有滋补肝肾，滋养强壮，收敛固脱。具有补益肝肾、涩精固脱、收敛止汗之功能。用于头晕目眩、耳鸣 ...
桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不 ...
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量， ...
蜜枣的功效：蜜枣是红枣的加工成品，蜜枣是一种营养价值较高的滋补食品，蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血 ...
三七是一种药食同源的植物，不但可以食用，还可以入药，三七“补血第一”，生吃活血，养生功效 ...
桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，是冬令进补的佳品。但 ...
