下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻，日本东京最新一项调查表明，这时人们通常会吃一些甜蜜的东西，不 ...
营养计划2：补充膳食纤维 这个时期，女性的体力已大不如前，超负荷的脑力、体力劳动，还有因学业、 ...
3.别忘了维生素C 维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入 ...
五星级：喝酒助性、洗热水澡 许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒 ...
1、美容美颜，强身健体，常葆青春活力。鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服 ...
生活中引起失眠多梦的因素主要有生理、心理和社会等，此外还有常由精神激动，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重 ...
健身1、预防中暑高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。2、预防情绪中暑大暑时节高温 ...
4.流感季节的天然预防针：芭乐、奇异果、桶柑最推荐宜兰的红心芭乐，营养成分较其他芭乐高，含维生素C、 ...
简单又方便操作的，首推红糖水。可说到红糖水，很多人会马上联想到：那是女人痛经时才喝的！& ...
1、血虚怎么办1.1、血虚吃补血肉类贫血的人要多吃的肉类:瘦肉,牛肉,三文鱼等红肉食品。大部分人吃得 ...
