“五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安”; “上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”; “朝食三片姜,胜过人参汤 ...
贴心提示 虽然出门在外不比身处家中方便,但也可在用餐时多挑选下列食物,为自己的健康加分。 蔬 ...
立秋了,尽管还有“秋老虎”在肆虐,但毕竟是“强弩之末”。进入秋高气爽的季节,此时由热转凉,人体的 ...
三九天,是人体所感受到最冷的时段。在寒冷的时节里,由于受到冷空气的影响,往往也是某疾病的高发时节,特 ...
8、三文鱼三文鱼是另外一种健身食品,它含有高蛋白质、维生素和各种矿物质,同样有助于减少血液凝固,有效 ...
多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物,增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取,不仅可以补充 ...
2014年的非洲,死亡率极高的埃博拉病毒不断折磨着人们脆弱的生命;2003年的中国,“非典”病毒无情 ...
很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而折寿。1五谷杂粮粉:血糖提升速度快!俗话说 ...
选对富含铁的食物,吃对了才能达到更佳的补铁效果。注意以下8个提醒才能更好补铁。1、避免浓茶和咖啡。因 ...
苦夏来临,许多人都会大量出汗,出汗不仅丢失钾、钠等无机盐,更会丢失大量B族维 ...