肠胃消化吸收能力差，肚子很少感觉到饿，吃再多营养品也是很瘦，肚子经常胀气，而且大便经常少跟稀，肠 ...
冬季，最适宜的养生食物莫过于粥。今天，营养专家就给大家推荐几种粥品。 1.银耳大米粥 银耳，富 ...
失眠对策：一、不熬夜众所周知，长期熬夜对身体的伤害是很大的。晚上11点到凌晨1点，人体内的血会回流到 ...
进入春季，天气逐渐变暖了，天气干燥，这个时候“春火”更加旺盛。春季上火是很正常的现象之一，在这个季节 ...
凉拌莴笋主料：莴笋250克红椒50克辅料：姜10克，盐2克，黄酒5克，米醋5克，味精2克做法：1、莴 ...
推荐七：黑芝麻粥材料：黑芝麻25克、粳米100克。做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入 ...
在我国传统医学里面，将味道分为——酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《 ...
导读：营养学家指出，食物的颜色与人体五脏相互对应，合理搭配，是饮食养生的基础。中医认为，青入肝、赤入 ...
原料：猪肝250克、胡萝卜100克。 做法：将猪肝洗净切片，放于大碗内，放入碗内，加盐、酒、姜、 ...
冬虫草：性味甘、平，功能益肺肾、止咳嗽、补虚损、益精气；鸡肉：性味甘、咸、平，补益五脏、治脾胃虚 ...
