胡萝卜、红薯、甜瓜以及菠菜、甘蓝等食物可以保护你的肺，尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说，这些食物能 ...
不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。七成以上的人蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、 ...
3.保持空气清新 空气污染和心脏病、过敏等发炎相关症状有关，而生活中最主要的两项污染源，一是都市 ...
所谓的三手烟就是烟草燃烧后残留在室内表面各处的残余尼古丁和其他有害物质。这种残留物会与普通的室内污染 ...
母乳喂养妈妈的饮食注意1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2.刺激性的东西：产后饮食 ...
如今随着生活质量的提高，鼻炎患者的数量却是越来越多，无论在哪个城市，都会有许多的患者在医院里面等候治 ...
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细 ...
1、避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类 ...
7、常做蹲伏锻炼力量训练有助于提高好胆固醇水平，降低心脏病危险。蹲伏运动可训练最大肌肉群，效果最佳。 ...
《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。可是日常生活中，肺也 ...
