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小寒节气吃什么蔬菜?这些时令蔬菜健康又营养
小寒节气的到来,意味着进入了隆冬季节,在这寒冷的冬天,要多吃些营养丰富的温性食物,例如羊肉、牛肉、鸡 ...
 
豆腐和冬天很配,常吃有6种好处,但食用时要注意3点
豆腐我们并不陌生,古称“福黎”,是我国素食菜肴的主要原料,素有“植物肉”的美称。豆腐营养丰富,口感清 ...
 
常用蒲公英泡水喝会有5个好处,但有3类人不适合
蒲公英是大家都比较熟悉的一种植物。在农村,随处可见蒲公英的身影。但是很多人并不知道蒲公英可以泡水喝, ...
 
常吃豆制品有什么好处?哪些人不宜吃豆制品?
豆制品占我们日常饮食的一大部分,它的营养价值高,所以吃它的好处也非常之多。但是虽然吃豆制品的好处有很 ...
 
冬季早餐喝一杯豆浆,竟然有这么多好处
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、 ...
 
每日吃点粗粮好处多,但这几类人吃多了反而伤身
随着社会的发展,注重养生的人越来越多,所以粗粮出现在我们餐桌上的频率越来越多。与粗粮相比,精白米和精 ...
 
每天吃点红薯对身体有什么好处?吃红薯要注意什么?
红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了,有些朋友喜欢硬红薯煮粥喝,红薯的功效与作用也是非常棒的,还 ...
 
冬季进补吃什么好?10种食物陪伴你健康过冬
俗话说“秋冬进补,来年打虎。”这是因为秋冬时节,天气越来越冷,人体新陈代谢减缓,消耗减少,此时摄入的 ...
 
每天吃点豆类,身体会得到6个好处,但4个副作用也别忽视
豆类是日常生活中不可或缺的一种食材,只是平时人们并不是十分重视它们。《中国居民膳食指南(2016)》 ...
 
每天吃点豆类有益健康,但有4类人不宜多吃
民间有“每天吃豆三钱,何须服药连年”、“五谷宜为养,失豆则不良”的谚语,说明豆类在日常饮食中起着决定 ...
 
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