肝脏对于每一个人来说都是具有着非常重要的作用的，不只是人身体内部一个重要的器官，而且还能够为人的身体 ...
踮脚尖 平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚 ...
沁爽薄荷清润乳酸多 健康从春季开始 长时间坐在办公室的都市白领，缺乏运动，造成脂肪过量堆积，更 ...
很多老人用手按压小腿，一按一个坑，这都是浮肿的症状。 老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内 ...
7、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早 ...
上班族女性减肥运动建议： 建议运动类型：柔韧度训练、有氧运动。 运动方式：对于白领女士们，因 ...
马鞭草茶 马鞭草茶具有镇静作用，对于消化不良、支气管炎有治疗效果。长期在睡前饮用马鞭草茶，可起到 ...
现今男人们有几样东西也是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明百分之一百二的知道烟、酒、电脑这些都是健康 ...
5、认为每天不大便是不行的。 便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3 ...
1.日常“四忌” 忌久坐：“久坐者伤肉”。人到老年，由于肢体行动不便，喜欢久坐。坐虽是消除疲劳 ...
