美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站 ...
白领女性参加陪酒的应酬机会较多，尤应注意饮食营养方面的问题。在酒席上不要偏食少吃。饮酒助兴是必要的， ...
从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回 ...
临近年底工作繁忙，很多上班族常常从早坐到晚。对于众多上班久坐族而言，腰痛和腰酸几乎是无法避免的。通常 ...
久坐的办公族排毒食物有哪些？空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、 ...
●医学指导：中山市中医院脾胃、肝胆科主任甘礼明近段时间，南都首席记者过国亮因患肝癌辞世引发了各界人士 ...
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血经络就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养 ...
随着现在大家工作方式的改进，以前的户外工作很多都搬到了室内，从而造成了很多职 ...
对“久坐”一族而言，“下盘”臃肿成为了她们一个很大的困扰。造成下半生臃肿的原因更多是由于水分代谢和淋 ...
久坐办公室的OL缺乏体力劳动，长时间的坐立，容易产生肥胖、便秘等烦恼。莴苣、韭菜等8种蔬菜具有润 ...
