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失眠很伤肝,常吃这8种食物,远离失眠睡得香
我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官,维护者我们的身体机能,主要负责这人体肠道内消化、代谢等多项任务, ...
吃南瓜对血糖影响大吗?糖尿病人如何吃南瓜?
南瓜,也称倭瓜、饭瓜等,是一种常见蔬菜。南瓜营养丰富、口感绵软、味道香甜,尤其适合中年老人食用。民间 ...
秋天进补最该吃这几种食物,效果胜过大鱼大肉
俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最 ...
脑梗是“吃”出来的,4个常见饮食习惯可能诱发脑梗
说到脑梗,大家首先想到的是老年人,认为只有老年人才会得脑梗。是的,在过去脑梗的确是老年人才会得的疾病 ...
山药堪称“秋季第一补”,一周吃几次,可以收获7个好处
“白露秋分夜,一夜凉一夜。”白露节气过后,空气中最后一缕夹着热气的暑意也消散了,凉爽的秋天已经到来了 ...
消化不好的人,这几种食物要少吃,你知道吗?
食物只有消化才会被人体吸收,我们才能获得营养。但是有些食物很难消化,不仅不能为人体吸收,而且对肠胃的 ...
秋食板栗正当时,每天吃几颗,会有5个好处,但也有4个禁忌
“七月杨桃八月楂,九月栗子笑哈哈。”板栗一般在9~10月成熟,每到这个时节,街头总会飘着阵阵炒栗子的 ...
红薯被称为秋天的“冠军菜”,对人体有7个好处
红薯是属于秋天的食物,人们关于秋天的印象中,烤红薯的香味是很重要的一种。秋天,正是吃红薯的季节!那么 ...
经常吃紫薯,5个好处会主动找上你,但也要注意3个禁忌
紫薯,也叫紫红薯,与红薯、白薯同属于甘薯家族,因薯肉呈紫色至深紫色,所以又称黑薯、紫心甘薯。煮熟后的 ...
菱角怎么煮好吃?菱角煮多久才熟?
菱角是秋季的一种水生小吃,尤其是煮熟的菱角,味道鲜美,口感软糯,十分美味,那么这水煮菱角要煮多长时间 ...
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