6、南瓜养胃 我们切开南瓜会发现他里面有很多的“丝”，这“丝”说明南瓜内含有丰富的果糖和纤维， ...
食用价值牛膝丝瓜汤主料：丝瓜300克辅料：牛膝20克，猪肉(瘦)50克，淀粉(玉米)25克，鸡蛋10 ...
茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉 ...
夏天天气炎热，人也容易焦虑烦燥。一旦上火，口腔溃疡、长痘痘、牙痛……各种毛病也随之而来，烦不胜烦。不 ...
夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热 ...
4、节瓜利尿节瓜作为食用蔬果，无论老的还是嫩的，都可以作菜肴，还可煲汤以作解暑的茶水饮用。它含有丰富 ...
香菇丝瓜汤主料：丝瓜200克香菇5克辅料:食用油10克香油2小匙精盐1小匙味精0.5小匙做法：1、先 ...
13、菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对 ...
99.大蒜韭莱炒蚕蛹，坚持食用强肾精大蒜100克，韭莱100克，蚕蛹150克。将炒锅放入底油、先煸炒 ...
夏季解暑消暑必备这八种养生食物1.西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者 ...
