运动刚结束时，可以先喝一点含电解质的饮料，在运动后半小时以上再进餐，有利于缓解机体的不适应，加快其恢 ...
9、平日多散步春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走 ...
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免 ...
近年来，由于人们生活水平的不断提高，安全保健意识逐步增强，采用常规传统种植模式已不适应无公害葡萄生产 ...
洞庭鱼糕是湖南洞庭湖区村姑渔妇秘传千余年的传统名菜。鱼糕虽以鱼为主要原料加工而成，但却没有鱼腥味。因 ...
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习 ...
秋冬季节天气干燥，常使人感到鼻、咽干燥不适，应多吃能生津止渴、润喉去燥的水果，让人清爽舒适。 首选 ...
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是 ...
原因5：压力 人长期处于压力之下，容易长出痘痘。比如考试之前或常常处于紧张、失眠状态的人，特别容 ...
送走了炎热潮湿的夏季迎来了干燥的夏季，是不是很不适应呢？那么如何缓冲这种状况呢？如何使皮肤还能像夏季 ...
