1.营养食物 在对早餐食物的选择上，很多女性朋友都会选择水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等食物来作为早餐的食 ...
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃 ...
水是我们生命之源，人们生活都离不开水。缺水会导致身体机能退化，从而引发各种疾病。怎样补水才能让身体始 ...
心理学家认为，吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的环节和内心冲突的消除，当 ...
１、“迷你”食品定时“充电”：紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几 ...
问题1：不吃早餐后果：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。开方：早餐食物尽量做到可 ...
盛夏季节,昼长夜短,暑气灼人,老年人如能注意养生之道,不仅能愉快地度过盛夏,而且对防病健身、延年益寿 ...
主食：五谷根茎类 不但含丰富的糖类，可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能 ...
春困实在是季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。在冬天的时候，昼短夜长，这个时候一般人晚上睡的时间 ...
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，『饮食修复』非常关键。下面，列出了可改 ...
