端午佳节即将到来之际，市面上热卖着各种各样的粽子，肉馅、栗子馅、蛋黄馅等等应有尽有，令人目不暇接。然 ...
今年7月23日是二十四节气中的第12个节气——大暑，同时恰逢中伏开始。“中伏”是一年中最热的时期，“ ...
现代人对食物的追求已不再是单纯的口味，人们把营养和健康摆到了首要位置，总的趋势是以新鲜、高蛋白、高 ...
泡米30分钟能让米饭好吃，泡豆能让豆粥好煮，但是，泡米泡豆的水要不要扔掉呢？里面有没有什么营养成分和 ...
食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人 ...
维生素E 属脂溶性维生素 维生素E的作用：能抵抗自由基的侵害，预防癌症。它能促进男性产生有活 ...
脂肪类 适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。 维 ...
低脂肪饮食。少食动植物油脂，减少饱和脂肪酸的摄入量和控制热量。植物油中也有一定量的饱和脂肪酸，并 ...
高血脂:多喝绿茶自制绿茶蜂蜜茶食材：绿茶5克，蜂蜜适量（最好是原味）做法：1.将绿茶置于烧水壶中，加 ...
民谚中有“南蕹西芹，菜蔬之珍”的说法，是说蕹菜乃是菜中佳品，而其中的蕹菜即是 ...
