近年来，骑运动型自行车成了常见的休闲活动。与跑步相比，骑自行车对关节造成的冲 ...
现代由于交通的便利，大部分人以渐渐遗忘了骑自行车的习惯，其实骑自行车是强身健体的好运动，更是减肥的好 ...
他是位睿智的长者，鹤发童颜，风度翩翩，举止言行亲切风趣却充满激情；他是位在这个汽车时代显得有些“另类 ...
第二天计划 肩部的运动，首先智力立上举做6组每组8--10次 坐式的哑铃上举运动做4-6组每 ...
虽然大多数的糖尿病患者在病情发展到中后期都不可避免地出现并发症，但是日常合理 ...
孕期增加的额外体重可以在孩子出生后仍然逗留数月。而且，由于我们的日子可能会变得更加忙碌，想要减掉这些 ...
四、少食多嚼。 想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招：在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间 ...
少吃糖： 糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。 淡名利： 不能 ...
预防中暑的12项措施:1、出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。2、穿透气性好的、浅色的棉质或真 ...
每个女生都希望自己拥有修长的双腿，但是，很多女性总是不能如愿，在夏季快要到来的时候，大家可要注意 ...
