食物助眠_知识资料_食品行业搜索

2016年高考已到最后冲刺阶段，考前焦虑导致的失眠较为普遍，有的考生会服用安 ...

睡眠能对人体健康起到修复作用，而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实，适 ...

7、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合 ...

安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异 ...

安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠，但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法，大可不必担心这 ...

每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠 ...

现在天气越来越热，酷暑难耐，天气太热导致很多人睡不着，失眠的人也越来越多了。 ...

相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。看到总结的几个比较 ...

　　7、卧室里不要放闹钟　　闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。　　8、下 ...

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