很多人一直误认为土豆淀粉含量过高,是容易导致发胖的食品,因此对土豆望而却步。“土豆富含能够产生饱腹感 ...
工作繁忙的上班族,没时间做瘦身餐,在这里推荐你几种饮品,只要记住饮用时间,就能慢慢让身体轻盈。 ...
简介:腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世 ...
很多人会认为糖是导致发胖的主要原因,其实,糖类的卡路里一般是100g糖中含有384kcal热量。 ...
吃鱼的好处众所周知,但究竟好在哪儿,人们的认识似乎有所偏差。调查显示,在国人心目中,吃鱼最主要的好 ...
意大利面意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食,高热量的部分仅在酱汁。因此,只要调制出低卡的健康酱 ...
很多人不都会喜欢吃葡萄,葡萄是很受欢迎的一种水果。葡萄的味道甘甜,口感好,营养价值高,因而深受人们的 ...
一些女性正在实行减肥计划,所以晚餐会不吃或者少吃,但是这样的做法往往导致睡前 ...
香蕉是热带水果之一,也是很常见的水果种类。这种水果虽然具有很多营养价值,但是需要注意的是食用禁忌。今 ...
奶粉、水奶都是营养品,可以补充个人每日所需。对于补钙,强健骨头,满足骨骼健康都是很有益处的。可是,奶 ...