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 1、大蒜和洋葱  大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能,常吃大蒜和 ...
 
秋季睡眠不好如何调理
我国古代养生学家对睡眠方位有一定的研究。《四时调摄论》中说:“秋七月……生气在午,坐卧宜向正南……仲 ...
 
秋季养生如何养好肺气?
秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收敛,此时天高气爽,地气也清肃。秋季润肺,肺 ...
 
秋季饮食九宜九不宜
进入秋季,气温变得凉爽宜人,温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营 ...
 
  1、坚持秋冻  俗话说“春捂秋冻”,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,气温下降但不要急于添加过 ...
 
 度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?这是人们十分关心的话题。如何正确养生,笔者提 ...
 
秋季养生的几点忠告
度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?这是人们十分关心的话题。如何正确养生,笔者提出 ...
 
 秋季昼夜温差大,是大家容易发病的季节,所以在秋季必须做好养生保健工作,做到防病与未然。下 ...
 
秋季泡脚的好处有哪些?
 秋季在睡觉前泡脚有助于睡眠,那你知道怎样泡脚是最正确的姿势吗?秋季常泡脚有什么好处吗?下 ...
 
秋季养生就是要“润”
秋风渐起,燥气初行,一进入秋季,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,毛发干枯无光泽,很多人就会产生 ...
 
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