“补”，目前已经成为秋冬季节保健的主流，是针对“虚”而言的，只有人“虚”时才需进补，而单说一个“虚 ...
秋冬是养生好时节，膏方是一种传统的养生保健方法，在寒冷的秋冬季节服用，从而达到养生的目的。刘晓东摄红 ...
秋冬，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。 中医认为， ...
补气虚为主——人参（灵芝人参汤） 人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现 ...
从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬 ...
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。民间也常说，立冬期间的三九天补一补，来年春季无病疼。立冬节气阴盛阳衰 ...
立冬补冬，不可盲目“进补” 饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训， ...
(三)选好进补食物1、冬令进补的食物应该具备三种功能一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、 ...
立冬有进补的习俗，民间多吃姜母鸭、羊肉炉等补冬。其实适合立冬进补的不仅这些， ...
三、忌慕名进补鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富，鸡汤所含的营养物 ...
