人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时 ...
除了闷头大睡外，一天“赖床”十几个小时，早上醒来发发呆，如果没什么事就继续睡 ...
每年的3月21日是世界睡眠日。对于大多数中国人来说，“世界睡眠日”还是一个相当陌生的词汇。睡眠对我们 ...
世界睡眠日是2001年由国际精神卫生和神经科学基金会发起的，主要目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠 ...
很多人都知道睡眠对身体的重要性，也了解睡眠时间太长太短都不好，可是除了保证适 ...
很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。你不知道的是，睡眠时间是 ...
睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人 ...
如今，人们的睡眠时间变得越来越差，他们一直睡得很好，而且每天的睡眠时间也相对较短。这将使他们的身体长 ...
当今许多年轻人因为工作忙绿经常加班，或者是夜生活丰富，导致入睡时间都特别晚， ...
请根据自己的实际情况来选择下面的答案，将自己上个月每周经历至少三次的项目圈点出来即可。评估标准：选A ...
