冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系，因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。市民平时要多 ...
一个良好的健身习惯和正确的健身方法会改变一个人的身材和容貌，甚至是气质，那么问题来了，究竟是该先进行 ...
很多人想要减肥，有的选择节食，有的选择运动，不管是节食还是运动，都不会坚持太久，反而导致减肥没有 ...
跳绳减肥 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。 因为它具备众多优点 1.简单易行。 ...
问题1：雾霾天究竟能不能长跑？北京市空气重污染应急指挥部于12月7日18时发布空气重污染预警等级由橙 ...
冬天寒冷，你也不要一直窝在房里不动哦。不惧严寒去运动，你会有意想不到的收获。冬季的7大好处&emsp ...
导语运动减肥是比较常见的方法，但是很多人都有过运动减肥后反弹的经历，要怎么运动减肥才不会反弹呢？1. ...
运动是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社 ...
一、大运动量运动 若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收 ...
人们常说，生命在于运动。那么，怀孕期间能否锻炼呢？有人认为，怀孕之后就不能做运动了，最好大门不出，二 ...
