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喝一杯牛奶,吃个鸡蛋,再吃些肉片,拿上一个水果便匆匆出了家门,这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营 ...
 
  早餐别只吃面包  早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质 ...
 
早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质的摄取比 ...
 
要保护好胃首先要吃好早餐。    经过一夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与 ...
 
不吃早餐的危害
早餐是三餐中的第一餐,也是最重要的一餐,要补充前一晚上的消耗,也要提供当天上午的能量,所以不吃早餐对 ...
 
英式早餐的标配
  这年头,想吃上一顿早餐真不是容易的事。于是吃一顿完美的早餐,已经是一种小奢和 ...
 
首先,早餐奶和纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字:鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了--- ...
 
  经过美国一项研究发现,在试验条件相同的情形下,早上吃的食物里面含有高蛋白的儿童其成就优胜于吃素食 ...
 
  金枪鱼  在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质 ...
 
备孕早餐怎么吃
对于很多年轻人来说,早上能睡个好觉是不少人的奢望,他们自然也就有不吃早餐的坏习惯。事实上,不吃早餐的 ...
 
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