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人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才 ...
 
  有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样 ...
 
  一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。  儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白 ...
 
为什么一定要吃早餐
“一年之计在于春,一日之计在于晨”,还有一句俗语叫做:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”一天之 ...
 
  一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。在生活方式上应把早餐放到重要的位 ...
 
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