秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。 具体做法是 ...
早上喝粥最养人 专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人 ...
深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，辽宁省健康教育所在 ...
杂粮粥食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦 ...
1.鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮 ...
秋天早上吃什么粥？有专家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥。为什么？在初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以 ...
01、蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 ...
11、莲子桂圆粥原料：莲子20克，龙眼肉10克，糯米50克做法：（1）取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 ...
21、黄花菜瘦肉粥原料：黄花、瘦肉各50克，大米100克，盐、葱、姜适量做法：（1）黄花菜洗净，瘦肉 ...
31、山药枸杞粥原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯做法：（1）白米洗净沥干，山药去皮洗 ...
