通宵达旦的工作或者夜生活者，无形之中是在透支我们都额身体。对于很多夜猫族或者OL来说，干燥天气，压力 ...
从睡眠着手。1.睡个“低温觉”。我们的体温并非恒定不变，而是处于动态变化之中。晚间9―11点开始下降 ...
4.酒后入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常 ...
一、规律生活、正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致 ...
5.带饰物入睡： 一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期 ...
慢性咽炎反复发作的原因很多，比如气候干燥、饮食辛辣、着急上火，以及经常熬夜、生活不规律等都可能诱发 ...
由于夏季的天气比较热，很多人容易出现慵懒倦怠的现象，还有一些人晚餐后马上进入睡眠状态。专家提示， ...
睡觉的诀窍：根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺再枕头上 ...
铁皮石斛适用人群（1）工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃 ...
□本报通讯员李丽邹如政，襄阳市中医医院主任医师，医学硕士，湖北中医药大学兼职教授、硕士研究生导师，湖 ...
