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夏季养心
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夏季养心小动作:推手搓臂
推手搓臂:端坐位,两手伸直,掌心相对,平托于胸前,用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移,至肘窝中点 ...
夏季重养心,吃什么好?
在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法,按照五行归属,夏季和心属性均为火,所以夏季 ...
夏季养心好时候!常清心火,不躁不怒
夏天温度高,闷热不适。很多人出现口干舌燥、口腔溃疡、小便少而黄,大便干结,甚至心慌胸闷、失眠等症状。 ...
夏季养心祛火!最适合吃的13种食物
夏季养生主要是养心,那么养心吃什么呢?养心的食物有哪些呢?哪些食物能养心有祛火呢?下面就来了解一下夏 ...
夏季养生要养心 24个养心脏的方法
有专家指出,夏季是心脏病的高发季节,所以夏季心脏养生就显得很关键。下面为您介绍夏季心脏养生的24个小 ...
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今年夏季的到来带着往年都无法抗衡的高温,热得让人无法适从,并且一些疾病也随着而来。夏季里的高温让身体 ...
夏季养生要养心 24个养心脏的方法(2)
7、常做蹲伏锻炼力量训练有助于提高好胆固醇水平,降低心脏病危险。蹲伏运动可训练最大肌肉群,效果最佳。 ...
夏季养生要养心 24个养心脏的方法(3)
17、多吃橙色食物研究发现,血液中β胡萝卜素水平最低的男性参试者患阻塞性心衰危险增加3倍。多吃橙子、 ...
夏季养生该咋吃养心祛湿忌生冷
(记者熊晓辉)俗话说“冬储夏耗”,炎热的夏季是身体机能消耗比较多的时候,因此这时候也是注重养生的最佳 ...
夏季养生先养心 暑热天多吃8种养心食物
这个盛夏最容易使人感到心烦意燥,容易诱发心悸气短、食欲不振等不适症状。夏至炎热暑易伤心,所以夏至养生 ...
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