在中医日常养生中叩齿是很多人并不够熟悉的，正确的叩齿可以帮助我们补肾健脾，有很多的好处。今天，就来为 ...
世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标：80岁时，至少有20颗牙能正常咀嚼。但在我 ...
随着社会的快速发展，由于工作的压力越来越大，许多男性朋友都出现了肾虚的现象。肾是代表男性健康的关 ...
“凉风肃兮白露滋，木感气兮条叶辞。”白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露 ...
少吃一顿、吃得太晚、暴饮暴食几乎都已经成为你的常态？那么得胃病当然会成为你的家常便饭！中医认为冬季是 ...
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起 ...
导语：中医养生历史悠久，古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古 ...
脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运 ...
立秋在这个转变的季节里，人们的生活起居应该注意什么?中医师给大家提供了一些立秋时节的饮食养生指导。饮 ...
阴虚体质处暑饮食小贴士：适宜：芝麻、蜂蜜（熟）、荸荠、山药、梨、莲子、百合、银耳、木耳处暑时节，天气 ...
