吃油炸食物配维A蔬菜 油炸食品、方便面、酥皮面包，这些食物如果吃多了，第二天早上起床后您会发现 ...
把粗粮豆类做成美食 主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝 ...
八个饮食习惯帮助你健康长寿1．每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制 ...
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？不好的炒菜习惯其实在“毒害”我们的健康，或引发癌症。 ...
“秋天到，南瓜俏”，南瓜是这个季节最应景的蔬菜。营养成分上，南瓜含有丰富的维生素A和维生素E，可增强 ...
1分清热秘还是虚秘 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论 ...
南瓜，南瓜又名番瓜、北瓜、倭瓜，有着金瓜称号，具有高膳食纤维、低GI值的特性，相当适合有减肥、控血糖 ...
南瓜子，顾名思义是生活中常见南瓜的种子，一般在南瓜成熟之后采摘，然后将种子取出来晒干，而且也可以将南 ...
南瓜是一种常见的蔬菜，属于葫芦科属的一种，南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、 ...
将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。 在 ...
