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　2月19日是二十四节气中的雨水节气。“雨水”节气的到来，不仅表示降雨的开始及雨量增多，而且表示气温 ...

　　立春，是一年中的第一个节气，标志着寒冷的冬天即将过去，温暖的春天已经到来。中医认为，春季应该特别 ...

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，惊蛰饮食方面需忌辛辣、油腻、高盐等重口味食物。惊蛰饮食调养主要以‘ ...

　　春天来了，虽然这是个温暖的季节，但是更是需要好好养生的季节，春季养好身体，一整年才都很有精神，那 ...

春季是阳气生发、生机盎然的季节。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。那么，春季女性应该吃些什 ...

　　竹笋——养阳敛阴　　竹笋味道清淡细嫩，脆滑爽口，被誉为“菜中之王”。按采收季节不同，竹笋有舂笋、 ...

　　桑葚子——专治春天咳嗽不止　　春季到来，万物复苏。但是由于温暖多风的季节特点，春大极易带给人们经 ...

　　酸——春大吃蒜，神爽体健　　民间谚语称：春吃蒜，冬吃姜，不用医生开药方。蒜的功效由此可见。蒜辛辣 ...

　　豆类——调养阳气，增强身体免疫力　　传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养 ...

2月4日是立春节气，此时天气乍暖还寒。人体既要顺应气机由闭藏转为升发的趋势，还要防止“倒春寒”等阴邪 ...

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