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减肥饮食要注意“四少”,这些食物要少吃
减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食),达到健康地减少体重的目的。近年来,国外许多专家、学 ...
 
喝果汁真的能排毒瘦身吗?真相在这里
近几年来,果汁排毒的风潮越吹越火,各式各样的蔬果榨汁搭配秘方,号称能帮身体排毒,让人变得健康。最吸引 ...
 
减腹部不但要练,还要会吃!吃什么能够瘦腹部?
腹部赘肉是最难减掉的部位,由于日常的行为腹部并不直接或间接参与,因此久坐后更容易堆积腹部脂肪,要减腹 ...
 
光练不会吃,等于白练!健身后别吃这些食物
现如今很多人都比较关注自身的健康问题,爱好运动的人也日益增多。不过在健身期间的饮食要注意些什么呢?健 ...
 
“三分练,七分吃”,健身后吃什么最好?
很多人为了减肥,在做完有氧后不进食,其实这是错误的方式。锻炼后的吃也是讲究方式方法,只有吃的正确,才 ...
 
减肥的核心是减脂,饮食坚持“三要三不要”降低体脂
五月份来了,夏天的脚步也越来越近了,减肥也成了很多女性朋友“迫在眉睫”的任务。在大众眼中,减肥就是降 ...
 
“喝水都会胖”是真的吗?原来是这5个饮食习惯在作怪
这个社会以瘦为美,因而越来越多的人加入减肥的大军,但最终能瘦下来的人很少。有些人不免疑惑,明明已经很 ...
 
百年陈皮胜黄金,陈皮泡水喝和4种食物搭配更好
陈皮有着非常丰富的药用价值,而且陈皮与不同的食物进行搭配,可以,起到非常完美的治疗效果,而且还可以制 ...
 
这几种水果吃得越多越容易胖,减肥的时候最好别吃
夏天水果丰富,很多女人也会吃减肥药减是,但是这种减肥方法,对身体特别不好,还有一些会通过水果来代餐, ...
 
红豆怎么吃减肥效果好?这几款减肥食谱请收下
“用一颗红豆,换一整年的瘦!”红豆有很好的减肥消水肿功效,因为红豆具有高纤维,可以促进排便、提升脂肪 ...
 
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