三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题,有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶,其实并不是这样 ...
吃什么减肥最快最有效,想试试素食减肥法,又怕坚持不住?下面就给你介绍几款健康的“素食”减肥食谱,以素 ...
中医认为,山楂果性微温,味酸甘,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢等功能,也因此被很多人用来作为减肥食物 ...
很多人减肥的一大原则就是--多吃蔬果!大家都知道蔬菜有丰富的纤维素,能够帮助肠胃蠕动,那你知道吃什么 ...
1.鸡蛋 可以说鸡蛋中所含有的营养物质非常的丰富,在研究中发现,成年人每天只需要吃一个鸡蛋就已经 ...
一、核桃松仁粟米羹 食材:核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量 做法: 1. ...
1.吃饭要慢很多上班族由于有很多工作,因此在吃饭的时候经常会快速的进食,专家指出这是一种非常错误的吃 ...
草莓减肥功效 草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的 ...
饭前吃半个柚子1个月就变瘦。 柚子的减肥原理 比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素C的含量丰 ...
女人什么茶叶减肥效果好呢? 一、罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了能够保持好的身材,那么甜蜜的 ...