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冬天吃什么好:冬吃芡实健脾祛湿
芡实,民间又称“鸡头米”、“鸡头”等,是滋补性较强的食物,能健脾祛湿、固肾止泻,有补而不峻、防燥不腻 ...
 
春季养肝健脾4个食疗方
如今正值春季,此时也是进入到养生保健的最佳时期,春季天气干燥,肝气过盛,容易损伤肝脏脾胃,因此春季养 ...
 
常吃武昌鱼健脾开胃防贫血
武昌鱼是鳊鱼的一种。体高,侧扁,呈菱形,肉味腴美,脂肪丰富,为上等食用鱼类。原产于鄂州樊口,樊口为梁 ...
 
立秋后吃点扁豆健脾助消化
  从中医说来,立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏的特点是雨水较多,暑热夹湿、脾 ...
 
小暑时节防“暑湿”健脾和胃是关键
进入小暑节气,不但天气炎热,而且空气中的湿度较大,人体容易受“湿邪”的侵袭,进而出现周身乏力、脾胃不 ...
 
推荐八款食谱清热健脾去湿
1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生 ...
 
5、五豆粥材料:黄豆25g,绿豆25g,赤小豆25g,黑豆25g,炒扁豆25g,紫米50g,大米10 ...
 
健脾补气血的食物有哪些
  主题:鳝鱼蒸猪肉  食材:黄鳝肉300克,猪肉100克,生姜、香葱、食盐、陈米醋各适量  做法: ...
 
8种黄色食物健脾养胃(2)
  三、地瓜:补脾胃、益气力    地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳 ...
 
8种黄色食物健脾养胃(3)
  五、胡萝卜:健脾消食润肠    胡萝卜味甘、性平,具有健脾消食,润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥 ...
 
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