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夏日养生来碗健脾祛湿粥
  ●中老年人夏季锻炼不宜选择暴走、爬楼梯等运动方式,夜跳广场舞也应适可而止&e ...
 
小满如何健脾祛湿
  小满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多。天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪” ...
 
莲子健脾养心食疗方
1、莲子怀山药粥做法:莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适量。将糯米洗净,放入沙 ...
 
祛湿又健脾的食疗方法
  清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分,很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法,或者到 ...
 
薏米能够健脾祛湿
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿 ...
 
冬季健脾补肾怎么吃好
山药益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收功能。山 ...
 
健脾祛湿的食物有哪些
导语:如今正值暮春之际,空气湿度逐渐增大,降水增多。人体内难免湿邪加重,会引发食欲不振、身疲力竭、困 ...
 
健脾和除湿是相互的,健脾既可以除湿。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满 ...
 
老年人怎样健脾养胃?
老人的脾胃虚弱,一到秋季就容易胃口不好、腹泻,甚至感冒。所以老人秋季养生的重点之一是健脾养胃。脾胃好 ...
 
 进入阴历七月,也就进入了“长夏”的时节。所谓长夏,特指夏与秋之间,即夏末秋初的过渡时期。在我国许多 ...
 
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