二、春季养肝蔬菜推荐春季养肝多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜不仅含有人体需要的各种维生素和微量元素,而且植物纤 ...
由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此, ...
5、草莓草莓被誉为“春天第一果”,它鲜甜多汁,富含维生素C,同时还富含花青素。中医认为它有润肺生津、 ...
红曲出处:《饮膳正要》拼音名:HónɡQū别名:赤曲(《摘元方》),红米(《药材资料汇编》),福曲( ...
除了控制饮食、适量运动、坚持用药,不少糖友还希望通过服用保健品或天然草药来给健康加分。那么,在药店 ...
这是下午三点,你的精力正在衰减,你所想做的一切就是小睡片刻,可偏偏事与愿违,你不得不耐着性子听完 ...
8.黄豆:最佳植物性蛋白质 ■夥伴食物:各种黄豆制品,如豆腐、豆浆、味噌。 ■建议:每天至少15 ...
防治“春节综合症”的8大妙招 1、要合理安排生活,培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想 ...
高血压可以引起很多疾病,如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。幸运的是,下面的这些方法不用通 ...
早餐对每一个人来说都很重要,为了减肥放弃早餐是极不明智的行为,正确的早餐不仅可以提供所需能量,而且还 ...