胡萝卜粥 取胡萝卜100克洗净切小丁,与粳米100克同煮成粥,早晚空腹食用。 胡萝卜素有“小 ...
现代人都注重养生保健,因此大多崇尚自然的食品,尤其是“黑色食品”大受追捧。“黑色食品”是指含有天然黑 ...
春季儿童长高吃什么好奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质3 ...
黑豆减肥法,是最近热门的话题。但是,可不是舍去三餐,吃黑豆就能瘦!吃错方法、吃得太多,不但肥肉加倍上 ...
其实,小小的饺子,如果搭配合理,就是一个小“膳食宝塔”。中国居民平衡膳食宝塔(根据《中国居民膳食指南 ...
我国传统养生有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的观念。由于冬季的寒气最易伤肾,因此,冬季应该多吃黑 ...
春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤,能减掉沉睡的脂肪,将老化脂肪再次燃烧。经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼 ...
一旦被查出患有脂肪肝,无论是医生还是亲人朋友,都会劝诫患者饮食要清淡,多吃蔬 ...
1、牡蛎肉汤材料:新鲜牡蛎肉100克,生姜丝少许。制作:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少 ...