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烈日炎炎,夏天吃什么蔬菜好?
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾 ...
困乏、胸闷可能是湿气在作怪,夏季吃什么食物祛暑湿好?
脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为 ...
小满时节吃什么好?这6种食物少不了
小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最 ...
小满养生遵循七个原则,助你安稳度夏
5月20日至22日,是夏季的第二个节气——小满。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是 ...
小满养生三要点:补水、吃苦、祛湿
每年阳历的5月21日或22日,太阳到达黄经60度时为小满。小满时节,补水是关键小满时节的养生重点在于 ...
小满养生除了吃苦菜,还可以吃些啥?
小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是 ...
得了脂肪肝要忌口,6种食物要少吃
脂肪肝,通俗点说,就是肝这里的脂肪堆积得太多了。正常健康的肝本身也是含有一定脂肪的,其中的脂肪含量约 ...
红凤菜是一种野菜,红凤菜食用的时候要注意什么问题?
红凤菜是中国传统的一种野菜,又名紫背天葵,红菜,补血菜,血皮菜等。红凤菜生于山坡林下、岩石上或河边湿 ...
如何排毒?喝3水,吃6物,排除毒素一身轻松
我们每个人的体内都存在着一些毒素,这些毒素会严重影响着人们的身体健康,因此日常生活中做好排出体内毒素 ...
春天不做“湿”人!多吃几种食物
春季,天气转暖,多雨,空气潮湿,湿气重也会对身体造成一些伤害。饮食要以健脾去湿为主,多吃祛湿类食物有 ...
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