为什么自己花费了无数心血在美白护肤上，可是肌肤还是没见白皙，依旧肤色黯淡呢?也许，你该从你的饮食中 ...
初秋：扁豆利湿，秋藕补人 秋日，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类 ...
俗话说秋燥，容易出现口干舌燥、皮肤毛糙、频繁落发以及便秘等症状，因此，不妨顺应节气，在饮食上进行合理 ...
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这时候，就要多吃水果，多吃蔬菜，多喝 ...
饮食上可以安排面条、稀饭、小包子等，同时配以新鲜的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、 ...
常见食品的纤维素含量如下： 麦麸：31% 谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞 ...
哪些食物适合秋季进补秋季进补，不但可以将夏季消耗的能量补充回来，还可以做好迎接冬季的准备。特别是平日 ...
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当 ...
在霜降节气，人容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，这时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复 ...
所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。 ...
