买东西不要光看商家宣传的多么热闹,还是要自己掌握些知识和购买窍门,仔细看清楚食品标签,对食品成分 ...
我们在挑选食品的时候,看到包装上写着“低脂”“多谷物”“天然”等字样时,往往会认为这是相对健康的食 ...
★B族维生素 B族维生素可以维持视神经及角膜的健康。油炸、油脂高的食物都会造成B族维生素的耗损 ...
香橙豆渣饼 原料:豆渣150g、面粉150g、橙子1个、细砂糖适量。 做法: 1、橙子剥去外 ...
优酪乳水果燕麦杯 这份早餐包含了碳水化合物、奶类、水果三大主要营养成分,你还可根据个人需求放入饼 ...
黑苦荞中还含丰富的维生素族、微量元素族、不饱和脂肪酸等营养成份。中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火 ...
薏仁燕麦粥--靓丽肌肤薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎,和薏仁 ...
七、绿菜花 呵护关键词:年轻心脏 绿菜花中含有一种植物染剂,即黄酮醇,它具有增强体质和防癌的 ...
俗话说“好女不过百。”不管是哪个年龄段的女人,都希望自己拥有“魔鬼身材”,所以,减肥永远是女性热衷的 ...
疫情期间,为了自己和他人的健康,国家号召“全民不出门”,但是,宅在家之后活动量变少,摄入量变多,自然 ...