白果粥既是日常食品,也是保健饮食。它不但口味香甜,白果所特有的祛痰、止咳、润肺、定喘等功效使它具有很 ...
第一天到第三天 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择 ...
红枣南瓜麦片粥 速溶麦片1包,红枣5颗,南瓜1块,冰糖2-3颗,南瓜去皮切片再切成小丁,红枣对 ...
排毒减肥食谱:第五天 玉米须菊花粥 材料:玉米须10克、菊花10克、大米200克。 调料: ...
宵夜吃错,影响健康;吃对了,则有益于身体。美国“福克斯新闻网”健康频道近日介绍了7种适合当宵夜的健康 ...
许多妈妈都发现自己在怀孕后食欲大增,肚子总是“咕噜咕噜”叫个不停,为了宝宝,以前的垃圾零食是不能再吃 ...
对糖尿病患者来说,在饮食上,医生常常会给出主食粗细搭配的建议,提倡糖友多吃粗杂粮,能够帮助糖尿病患者 ...
在巨大的工作压力下,上班族很容易产生疲劳,有时为了赶时间,早餐吃不好或者不吃。此时,午餐就显得格 ...
气日趋炎热,人们饮食也日趋清淡,很多人对早餐开始不像平常那么积极,其中一部分原因也在于天气炎热,人们 ...
酸奶+菜包:酸奶含有丰富的乳酸菌,对人体的营养贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子 ...