10、勤换鞋袜要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快 ...
11、选对鞋子防冻疮 女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。 ...
三、上班途中利用空闲时间瘦腿吧 1、把腿伸直向前，尽量向前绷直，放在地板上，公交车有前后座我们 ...
有些人不喜欢在室内脱鞋，觉得那样挺麻烦，实际上在室内脱鞋有诸多好处，以下列举室内脱鞋的9个理由：1. ...
用醋泡脚的好处：我们不可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效 ...
跳曼波舞(mambo) 曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可 ...
腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量，特别提醒大家要注重预防保健工作，腰腿痛才会远离我们。预防腰腿 ...
孕妇腰酸背痛是因肾虚而起？不见得！中医师表示，孕妇为了平衡日渐变大的子宫，腰腹背部肌肉需承受比受孕前 ...
相信大多数光顾过麦当劳或是肯德基人都有这样的经历：在你点完你想要的鸡腿汉堡和饮料之后，餐厅的服务员一 ...
现在的上班一族每天都要长时间坐在办公室，严重缺乏锻炼，导致脂肪容易积聚在小腹以及下身，逐渐变成了梨形 ...
