1、规律睡眠 规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团 ...
七夕情人节到了,很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。然而,浪漫归浪漫,可千万不要放松 ...
用苹果渣中的纤维加工纤维面包。从营养学的角度来看,食品中纤维素具有降低血清胆固醇,改善肠内异常,减少 ...
据英国媒体报道,英国科学家最新调查研究显示,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与 ...
以小麦粉(可添加糯米粉、淀粉等)为主要原料,加入(或不加入)糖、油脂及其他原料,经调粉(或调浆)、成 ...
萝卜胡萝卜是低热量、高纤维的植物,有助于分写消化,产生饱腹感。它们不仅仅有装饰之用,还能帮你减掉几磅 ...
糖尿病患者能吃什么水果?糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、 ...
由于人们对精细食物的畏惧,对粗食越来越寄予厚爱,以至出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确,粗食中含有大 ...
女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的,巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被 ...
7:00-9:00清晨起来首先就要清肝 这两个小时,正好是OL每天起床到上班之前的时间段,在这 ...